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Piensa y vive en positivo

¿Por qué algunas personas son muy positivas y otras piensan siempre que va ocurrir lo peor? Por qué  anticipamos el futuro en nuestra mente, es decir, nos inventamos lo que va a pasar. Si tendemos a pensar siempre lo peor estamos generándonos ansiedad. Para evitar que la ansiedad nos atrape tenemos que aprender a vivir en positivo.

De una forma amena y vivencial y a través de  la auto observación mostraremos:

  • Porqué sentimos ansiedad. Porque nos apegamos tanto a lo negativo.
    • Herramientas para pensar en positivo
    • Qué quiere decir vivir el ahora
    • Cambia tu punto de vista