Este taller lo llevamos a cabo tanto con niños y adolescentes como con adultos. Ya que las emociones nos acompañan a lo largo de toda nuestra vida.

De una forma amena y vivencial y a través de la auto observación en este taller mostramos:

–       Que son las emociones y no nuestra parte racional las que nos llevan a actuar como actuamos.

–       Cómo reconocer nuestras emociones básicas y nuestros estados de ánimo habituales.

–       Qué podemos hacer con ellos y cómo los podemos cambiar.